買う本

 

ダイナミックセラーズ

バーナード・ジェンセン著　月村澄枝訳

細胞は不死であり、変質するのは浮かんでいる液体のほう

ニワトリの心臓の組織片の実験

ロックフェラー医学研究所　アレクシス・カレル博士

外部からの毒物

抗生物質　コーヒー　アルコール　チョコレート　白砂糖　脂肪の多い肉類

冷たい水より暖かい水

澱粉は膵液で分解されないと大腸に居残る

胆汁や甲状腺ホルモンの重要性

パンやビスケット、チーズなど文明的な食事をしていると憩室ができる

パンを食べるときは必ず野菜を一緒に

精製された白米や小麦粉が問題

キビ　ライ麦　とうもろこし粉　玄米が良い

コーヒー　チョコ　加熱しすぎた食品は腸内の善玉菌を破壊する

食事に繊維質が不足していると憩室ができる

トイレでは前かがみにならない　手を頭の後ろに

虹彩学というのがある　腸の調子がわかる

亜麻仁　トウモロコシ　オオバコの種

未消化の動物性たんぱく質は悪玉菌の好物

大腸を酸性の環境に保つことが防御になる

好酸性乳酸菌を腸内に定住させる

ビフィズス乳酸菌が大腸の正常な居住者

アーバスノット・レイン博士

腸の末端は　その大きさから見て、理想的には8時間ごとに空になるべき

ジョン・ハーベイ・ケロッグ博士

生肉　バターミルク（脱脂乳）　20年間　腐敗抑止

好酸性乳酸菌培養法あり